30 achtsame Tipps für Kreative - FRee

Deine kreative Pause für zwischendurch

Einfach mal wieder durchatmen. Den Gedankenstrom kurz anhalten. Statt Stress-Modus: ein kleiner Reminder, dass du mehr bist als deine To-do-Liste.

Mit diesen 30 kurzen, achtsamen Impulsen bekommst du jeden Tag für 30 Tage eine liebevolle Erinnerung direkt in dein Postfach – als Inspiration, Einladung oder Mini-Pause für deinen kreativen Alltag.

Ob du selbstständig arbeitest oder angestellt bist: Wenn du kreativ arbeitest, weißt du, wie schnell aus Inspiration Druck werden kann. Diese Tipps helfen dir, dich immer wieder kurz mit dir selbst zu verbinden.

 

"Ich habe gelernt, für ein paar Minuten am Tag, wieder Kind zu sein. "

Christian

Das bekommst du:

  • 30 Mails in 30 Tagen
     
  • Jeden Tag ein achtsamer Impuls
     
  • Kein To-do, sondern ein liebevoller Reminder
     
  • Einfach umsetzbar & ungewohnt inspirierend
     
  • Inklusive Abschlussmail

 

Hinweis: Du bekommst nach der Anmeldung eine Willkommensmail. Danach kommt jeden Morgen dein Impuls. Du kannst dich jederzeit wieder abmelden.

Für wen sind die Tipps?

Für kreative egal ob selbstständig oder angestellt:

01

Für kreative, die sich mehr Leichtigkeit im Alltag wünschen

02

Für Designer:innen, Fotograf:innen, UX/UIs, Texter:innen und alle, die mit Ideen arbeiten

03

Für alle, die Achtsamkeit mit Neugier entdecken wollen, statt sie perfekt umsetzen zu müssen.

Das Ziel?

 

  • Weniger Autopilot
  • Mehr Präsenz
  • Weniger Druck
  • Mehr Spielraum.
  • Weniger "Ich muss noch...". Mehr “Ich darf kurz atmen.”

Diese E-Mails sind wie eine Tasse Tee für deinen Geist. Oder wie ein Fenster, das du einmal am Tag öffnest, um frische Luft reinzulassen.

0 Euro. 100% Wirkung

Kostenlos anmelden & 30 Tage lang kleine Achtsamkeitsmomente erleben.

LINA 
ESCHERHAUS

Founder of PLUSMIND

Ich bin Lina – Senior Creative Consultant & systemischer Coach für achtsame Selbstbestimmung.

Ich war immer ehrgeizig, voller Ideen und mit dem Wunsch, in meiner Arbeit etwas zu bewegen. Nach meinem Szenografie/Raumstrategien-Studium fand ich mich in einer dynamischen, kreativen Branche wieder – genau dort, wo ich sein wollte. Doch mit der Zeit spürte ich, dass mein Perfektionismus mich mehr antrieb, als mir guttat. Ich funktionierte, plante, optimierte – aber ich spürte mich selbst kaum noch.

Eines Abends, als der Gedanke an Montag mich nicht nur innerlich blockierte, sondern ich mich wortwörtlich übergeben musste, wurde mir klar: So kann es nicht weitergehen. Ich suchte nicht nur nach einer neuen beruflichen Herausforderung, sondern nach einer neuen Art, mit Druck umzugehen. Ich begann, mich mit Achtsamkeit, Meditation und systemischem Coaching zu beschäftigen – und erkannte, dass wahre Stärke nicht darin liegt, noch mehr zu leisten, sondern darin, sich bewusst selbst zu führen.

Heute begleite ich ambitionierte Berufstätige, die sich nach mehr innerer Ruhe und Klarheit sehnen. Ich zeige ihnen, wie sie Stress nicht nur managen, sondern ihren Blick auf sich selbst verändern können – für mehr Leichtigkeit, echte Souveränität und langfristige Energie. Denn Erfolg darf sich gut anfühlen.

 

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starte deine Reise zu mehr Leichtigkeit, Präsenz und kreativer Energie.

Lina